花粉もつらいです🤧
最近おやつはずっとこの蒟蒻畑を食べてます✨️
皆さんは好きなおやつはありますか?
莉愛/まりあ
梨鈴/りり
柚乃/ゆの
咲乃/さきの
美愛/みあ 27歳T:155 B:84(D) W:56 H:83【完全業界未経験!】...
絢音/あやね 23歳T:150 B:84(D) W:55 H:84≪恋人?いいえそれ...
咲希/さき 24歳T:153 B:83(C) W:55 H:83★完全業界未経験★★...
結夢/ゆめ 23歳T:155 B:83(C) W:55 H:83★完全業界未経験★☆...
珠沙/すず 24歳T:154 B:85(E) W:56 H:84▼完全業界未経験!▼...
まやかです![]()
今日は出勤日です![]()
15:00〜空き枠ありますので、お仕事の疲れやムラムラをスッキリしたいな〜って紳士様からのご予約、お待ちしておりますね![]()
そういえば、筋トレを始めてから痛感していることがありまして
筋トレ後だけじゃなくて、毎日タンパク質を摂取するためにプロテイン飲んでるんですけどね
1日に必要な量、結構意識しないと全然足りない…!![]()
いつも飲んでいる、ザバスの紙パックのココア味1本で15g…
ご飯のときにも意識しないと、うっかり炭水化物ばかり好んでたべちゃうから気をつけないとなぁ〜![]()
健康管理って大変だよね![]()
というか、そもそも当たり前のことを当たり前にやるのって結構大変なんだよね
なので、ちゃんとお仕事の日に、朝起きてお布団から出たってだけでもえらい!!
ご飯食べてえらい!!
休みに休んでえらい!!
些細なことでも、当たり前なことでも、元気じゃないとできないもんね![]()
そしてさらに自分にご褒美タイムを!という時は、ぜひ私に会いに来てくださいね![]()
ではでは、お約束している紳士様はまた後ほど〜![]()

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