こんばんは!
柊叶です^ ^
土日休みの方々、
1週間お疲れ様でした
連休明けで余計に疲れを感じた方が
多いのではないでしょうか
しっかりリフレッシュなさってくださいね
これからの時期はアウトドア派の方には
ちょっとつらい時期に入りますね
それに気圧に敏感な方は
体調が悪くなってしまう方も
いらっしゃると思うので心配です
お家でのんびりする時間も大事だけど
身体を動かさない時間が長すぎても
意外とつらくなりませんか?
そんな方にはお家でできる
トレーニングを柊叶が
指導させていただきますよ〜
寝溜めはできないらしいですからね!
ほどよく運動しておくと
それもリフレッシュになりますよ
よかったら相談してくださいね
もうすぐ池袋到着します!
雨弱まるといいですね…
今夜も4時までお店にいますので
飲みに行ってる方も
明日の朝寝坊できる方も
運動不足な方も(笑)
お誘いお待ちしてます
柊叶









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14:30~20:00














