こんばんは!
柊叶です^ ^
昨日のお休みは珍しく
ほぼ1日アニメを観て過ごしました!笑
アニメとか漫画に疎い柊叶ですが、
オススメされたアニメがアマプラに
あったので一気見してしまいました

先週のお休みはトレーニング
追い込みweekだったので
今週はその反動とは言わんばかりの
まったりな休日でした

お家でのんびりするのは
好きなんですけど、
丸一日お家で過ごすのは
やっぱり柊叶には合ってないみたいで…笑
休んだはずなのになんか
身体がだるおも〜って感じに
なってしまったので、
わんこの散歩くらいは行ってあげれば
よかったなと反省しました

予定がないお休みだとしても
極力普段と生活リズムを変えないで
いることは大事みたいですね!
いつもと同じ時間にできれば起きて
その代わり疲れが溜まっている場合は
少し仮眠を取るとか…
仮眠をとるときもちゃんと時間を
設定するのが大事だと勉強しました!笑
許されるだけ寝たくなっちゃいますけどね〜

来週のお休みはまたアクティブ柊叶に
戻りますっ

日記に載せる写メ撮る度に
自分の課題点に目が行きます

自分でも好きだと言える
身体作り頑張りまーす

今日も4時までいますので、
お誘いお待ちしてます∩^ω^∩
柊叶