こんばんは!
柊叶です^ ^
女の子weekから
解放されて今日からまた
お店行きます?
よろしくお願いします?
今日1日お水をしっかり飲むことを
意識して過ごしたらなんとか
2?飲み切ることができました!
明日以降もちゃんと継続できるように
頑張ろうと思います

身体のために習慣にしたいこと
まだまだたくさんあって…
習慣にするって難しいですよね

一気にルールを増やすと爆発するので
少しずつ頑張ろうと思います

朝にお白湯を飲むといいって
よく聞くんですけど、
柊叶温めた水飲んでればいいもんだと
思ってたら、意外とめんどくさくて、
沸騰させてから10分くらい沸かし続けて
その後50度くらいに冷まして…
しかも少しずつ飲まないといけない
らしいので、柊叶の今の生活だと
遅刻します

美容面にも健康面にもメリットが
あるみたいなので、取り入れたいけど
まずはもっと早く起きる習慣から
つけないといけないみたいです笑
意外と奥が深かったお白湯事情でした笑
朝早く起きるためには
夜の過ごし方も改善しないといけないし
課題がまた増えました

応援してください

そろそろ池袋到着します?
4時までいますので、
ご都合の合う方お誘いお待ちしてます

柊叶