まやかです![]()
お薬飲んで、暖かくして、たっぷり睡眠とったらかなり体調良くなってきました!![]()
良かった〜![]()
![]()
今日は普段私が喉の調子良くしたかったり、温まりたい時に飲むものを特別に紹介しちゃおうかな!
名付けて…
【ハニージンジャーレモンティー】![]()
まあ名前の通りなんですけどね!笑
作り方は簡単!
ティーポット(なければマグカップ!)に、
・はちみつ(私はタリーズのはちみつを愛用中
)
・酸味強めのレモン飲料(クエン酸入りのものだと疲れも取れる効果ありです!)
・すりおろし生姜(チューブでもOK!)
割合は3:3:1くらいかなぁ?
いつも目分量でやってるからちゃんとした分量わからないや!笑![]()
これら入れて、お湯で割るだけ!
はちみつは
抗炎症・抗菌・抗酸化作用と、喉の痛みや咳を和らげる効果!
クエン酸は
疲労感を軽減する効果!
ビタミンCは
ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きや、抗酸化作用、美肌にも効果アリ!
しょうがは
防腐剤、強壮剤、利尿剤の効果があり、熱を冷まし、食欲を促し、消化を高め、風邪、咳などに効く!
こうやって書き出してみると、いろんな効果ありますね〜!![]()
私は1人でカラオケに行くくらいカラオケ好きなんですけど、喉がガラガラになっちゃった時はこれを飲むようにしてます![]()
まだまだ寒いので、温まりたい時には是非試してみてくださいね![]()
まやかでした![]()










小恋/ここ 23歳T:168 B:84(D) W:57 H:85★完全業界極浅!★★...
早織/さおり 24歳T:165 B:83(C) W:55 H:84▼超美脚!見て感動...
希帆/きほ 27歳T:166 B:85(D) W:55 H:83▼上品すぎる超絶美人...
千凪/せんな 25歳T:159 B:88(G) W:55 H:84★完全業界未経験★...
茉弥花/まやか 31歳T:163 B:87(F) W:55 H:83★完全業界未経験...
















11:00~16:00













