まやかです![]()
今日は出勤日!![]()
お約束している紳士様、やっとお会いできるの嬉しいです![]()
空き枠まだありますので、ご指名楽しみにお待ちしてますね![]()
昨日もジムに行ってきたんですけどね、だんだん今までと同じ負荷だと慣れてきまして
なので少しずつ全体的に負荷上げて、回数も少しだけ増やしてやってきたよ〜![]()
相変わらず上半身の筋肉がないから、下半身の負荷に対してかなり弱い…笑
胸の筋肉を鍛える「チェストプレス」とか、負荷無しでも最後のセットのときにはプルプルするくらい…笑
今やってるやり方が合ってるのかな?ってちょっと不安でもあるから、一度筋肉プロのお方に聞いた方がいいのかな〜![]()
なんて考えながらやっております
いまのところ週に2〜3回くらいのペースでジム行けてる!
私の身体の変化も楽しんでくださいねっ![]()
ちなみに、おしりが少しむっちり感増した気がしてます![]()
ではでは、今日も元気と癒しをお届けします![]()
またあとでね〜!









羽美/うみ 23歳T:163 B:84(D) W:55 H:83▼超絶可愛らしいお顔...
乃愛/のあ 23歳T:163 B:84(C) W:55 H:83▼完全業界未経験!▽...
愛彩/あいか 34歳T:152 B:83(C) W:55 H:83▼小柄でスレンダー...
莉々愛/りりあ 27歳T:158 B:84(D) W:56 H:84▼高級感あふれる...
百瀬/ももせ 27歳T:160 B:85(E) W:55 H:84≪完全業界未経験!...













12:00~21:30




















