池袋で人妻ホテヘルを探すならアネージュ池袋店 - 蛍/ほたる写メ日記一覧1ページ目

どうも！ホタミンです(´・ω・`)

朝起きたらコーヒー…勿論、食後、食中にコーヒー飲んでいました
（1日多くて2杯程度）

そうするとすぐにお腹がゴロゴロ〜おトイレへGO〜！だったのですが最近、腸活管理栄養士チャンネルと出会い食生活を見直すことに…(´・ω・`)

コーヒーを飲むと朝から副腎を刺激してしまい、一時的にリフレッシュできたとしても、結果疲れやすい身体になってしまうようなのです
今は食事は水にしてます

朝は白湯飲んでます

どうしても飲みたい時はコーヒーは食後1時間以上あけて飲むように…要は食事と一緒ではなく単体で飲む！
3時のおやつタイムとか…ですね
（飲むタイミングが重要なのです）

ちなみに副腎の働きを分かりやすくペタリ






どうせ目覚めの朝の1杯なら身体に負担がかからないものを摂りたいから知れて良かったです(´・ω・`)

でも食後のコーヒーは美味しい…！！！！

ただ、せっかくバランス良く食事を摂ってもコーヒーを飲むタイミングで栄養素が半減してしまうならタイミングを見計りたいのです

なぜなら…ホタミンは貧乏性だから（笑）

ホタミンのランチは栄養士さんがバランス良く考え最善の物を提供してくれています
どうせなら良いものは満遍なく身体に補充したいですからね


最近はランチのご飯を小盛りにして、夜にお昼の分を食べる様にしてます

そうすると、1日の摂取量が変わるんです！

1日ご飯500ｸﾞﾗﾑ→300ｸﾞﾗﾑ…この200ｸﾞﾗﾑはデカい(´・ω・`)ｳﾑｳﾑ

今は納豆マイブームで1日に2パック食べてます

お腹が膨れますよ〜効果あります

皆様も良かったらお試しください

ホタミンもまだ初めて一週間くらいです

続けますよ〜

こんばんは〜

朝からくしゃみが止まらないホタミンです

今日1日…会社でお鼻が蛇口状態でした。。。。。

鼻炎の薬飲みましたが…症状が出てからだと効果薄いですね〜

風邪じゃないのは確かです(´・ω・`)





池袋で勤めるようになってから仕事終わりにフラフラ都内出没してるホタミンです…ほんとたまーに…（笑）

各地の地名や駅名にもハッとする時がありますよ〜

キャストさんの日記で店名が出てるので気になるのが…

錦糸町

これ聞いてすぐに思い出すのが…単純に錦糸卵（ホタミンはw）

気になって名前の由来を調べてみました



ちなみに錦糸卵は…これ…




ぐるぐる巻きは…確かに堀を連想させますね

堀が朝日で照らされ、それが光り金の糸の様にも見えた…なんとも情緒あふれますね〜

場所が分からなかったのでググりましたよ(´・ω・`)

浅草の近くなんですね！！！！？…ホタミンはまだ未開拓地ですよ

あのスカイツリーも近い！！！！！！
…よく見えそうです(´・ω・`)ﾜｸﾜｸ





お兄様も気になる駅名、地名があったら調べてみるのも楽しいですよ(´・ω・`)

これから秋の行楽日和ですからね

でも…なんだか秋ってすごく短くなったよね？？

ホタミンはジャンバー出そうとしてます（笑）

ちなみにコタツは出しましたよ！！！！！！！！！！

初期の写真みつけたよ！？

い、今より痩せている…(´・ω・`)ﾊｳｳﾊｳｳ〜

お風呂はいったけど…や、や、やっぱりウォーキングいってくるぜぇぇえーー（泣）

えーーん（泣）

ご存知の方もいらっしゃいますが…ホタミンは今年5月に部署異動があり、現在、他の部署にもお手伝いに行っております(´・ω・`)

エキスパートだからではなく…単に人手が足りないからです（笑）

そうすると…色々と気付くのですよ…


な、ん、だ、か、た、い、へ、ん、そう…(´・ω・`)ﾊｩ〜


蛍の職種を知ってる方は分かると思いますが

みんなみんなみんなみんなみんなみんなみんな疲れ切ってるぅ〜〜〜〜〜〜

みんなみんなみんなみんなみんなみんなみんな
覇気がないぃ〜〜〜〜〜〜〜

で、今日同僚に言われたこと…

「もう辞めようと思って…」

私の職種はとある種族との板挟みなのですよね

肩身が狭く…責任を押し付けられやすい…雑務も！！！！！！
（まじょ）

それなのに…上は何もわかってないし庇ってもくれないし、なんなら一緒になって叩く…これが普通なのです

過去にはこんな事がありました
（遠い目…あれはかれこれ…）

長「ちょっとー！食事の残量チェックしてないわよ？」

私「え？誰だろ…下膳したの…？」

長「…私よ！なんで？私がチェックするわけ？」

私「…え？…はい。下膳した方がチェックしてます（します）」

長「私、今までそんな事してないわよ！」
（他の取り巻きに聞き回る…超聞き回る…）

長「ほら！みんなしてないってよ！！私がチェックしろ！って事？はいはい〜わざわざ運んであげたのに余計な事してどうもすみませんでしたぁぁあね？ふーんだ！」
（おい…お前それでも士長かよ…子供か…。。）


そりゃね…辞めたくもなる、わかる。


どの世界でもそう、政治も同じ…


上は凛として色眼鏡でみず、今何が必要か？何を求められているか？
上手くバランス取りながら台風のように力強く、皆を巻き上げるくらいじゃないと…

どんどん辞めてくっぞ？
（悟空風）

なので、会社は適材適所でお願いしたいです(´・ω・`)

ホタミンからのお願いでした！！
（って…おい！…ただの愚痴じゃないかw）

ちなみに、ホタミンの異動は大正解でしたよん
平和です
だから毎日の社食がうまいうまい

おかげで…3キロ太っちゃった！(´・ω・`)ﾃﾍ

ご存知の方はわかると思いますが…

この場所…（東京駅だよ！）

鳩が二羽、まんま同じ場所で待機中…
しかもね、この二羽しかいなかったの（笑）

なんやろな〜

おやすみなさいまた明日！！

先日はスケジュールをミスしてしまい大変御迷惑おかけしました

お会いできなくなってしまったお客様、申し訳ありませんでした

スケジュール変更してくれたお客様、ありがとうございます

蛍のうっかりが発動しないように…これから気を付けます！！！！！




10月26日（土）10時〜14時半追加しました
今月です

本指名様、優先で姫予約いたします

よろしくお願いします(´・ω・`)ﾍﾟｺﾘ



来月は11月…今年も残すところ3ヶ月きりました

が、しかし！！今だに半袖Tでも大丈夫な日があり驚いてます

仕事中なんか暑くて仕方ない（笑）

でも11月はきっと寒くなるだろうから人肌恋しくなりますね(´・ω・`)ｳﾌ

うふ…

コココ…

趣味…です（笑）

今日の夕飯はマックにしましたよ

ジャンクフードとゲーム…中毒性ヤバいです